彩椒花菜的做法

主料
有机花菜500克	彩椒一个	咸肉少许
辅料
大蒜少许

彩椒花菜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
彩椒	克	20千卡	19千卡	1.3克	0.2克
咸肉	克	507千卡	390千卡	16.5克	36克
总量	236克	彩椒花菜热量/卡路里527千卡
热量527千卡，相当于推举176分钟消耗的热量...180

彩椒花菜的做法，共1个步骤

1/1. 1，花菜，彩椒焯水后冰水激凉。
2，爆香蒜未咸肉入花菜翻炒加盐淋芡汁，香油。