最近爱吃内酯豆腐 包完泡菜饺子还有一些泡菜剩余 于是拌了个豆腐 因为爱吃泡菜 so怎么做都觉得好吃
1/2. 买回豆腐 皮蛋 and 泡菜
然后把内酯豆腐放进盘子里
然后坐锅倒入猪油或者食用油
放入切碎小米辣 和泡菜一起炒 一分钟 有香味即可
然后盛出盖上内酯豆腐 放上切好的皮蛋 倒一些生抽活着日本酱油就可以了
2/2. 成品就是这样 超简单 但超好吃 没好好拍照
泡菜用油炒一下觉得更脆更好吃
主料 | ||
内酯豆腐一盒 | 泡菜看喜好 | 小米椒2个 看喜好 |
猪油三勺 | 皮蛋一个 看喜好 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 100克 | |
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
总量 | 708克 | 泡菜皮蛋拌豆腐 双拼热量/卡路里959千卡 | |||
热量959千卡,相当于蛙泳96分钟消耗的热量...600 |
泡菜皮蛋拌豆腐 双拼的做法,共2个步骤
1/2. 买回豆腐 皮蛋 and 泡菜
然后把内酯豆腐放进盘子里
然后坐锅倒入猪油或者食用油
放入切碎小米辣 和泡菜一起炒 一分钟 有香味即可
然后盛出盖上内酯豆腐 放上切好的皮蛋 倒一些生抽活着日本酱油就可以了
2/2. 成品就是这样 超简单 但超好吃 没好好拍照
小窍门
泡菜用油炒一下觉得更脆更好吃
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