夏天好热好热,买两个柠檬跟我一起享受冰饮带来的凉爽吧!
1/8. 请将柠檬的头部和尾部切掉。
2/8. 柠檬切片放入封闭瓶里,【我没找到,就用的保鲜盒】
3/8. 加入大量的糖。
4/8. 放入凉白开,放冰箱里保鲜格里放一晚。
5/8. 柠檬特饮要进冰箱喽。
6/8. 冻好了冰冰凉凉的。
7/8. 倒入杯中。
8/8. 成品图,呵呵。
做好的成品,先放入冰箱的保鲜格放一晚。
主料 | ||
柠檬适量 | 白糖若干 | 白开水若干 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
白开水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 616克 | 夏日冰饮柠檬特饮二热量/卡路里340千卡 | |||
热量340千卡,相当于蹲起85分钟消耗的热量...240 |
夏日冰饮柠檬特饮二的做法,共8个步骤
1/8. 请将柠檬的头部和尾部切掉。
2/8. 柠檬切片放入封闭瓶里,【我没找到,就用的保鲜盒】
3/8. 加入大量的糖。
4/8. 放入凉白开,放冰箱里保鲜格里放一晚。
5/8. 柠檬特饮要进冰箱喽。
6/8. 冻好了冰冰凉凉的。
7/8. 倒入杯中。
8/8. 成品图,呵呵。
小窍门
做好的成品,先放入冰箱的保鲜格放一晚。
收藏