以前二月二有吃炒黄豆的传统,不知道从什么时候开始小抓果慢慢流行开,每当二月二前,超市都会准备大量的小抓果,孩子们经常买了当零食吃,我认为要吃还是自己做的卫生,食材用的也放心,我每年都要做的多一些,放在密封罐里,或者用袋子包装起来,送朋友也很有面子的。
1/10. 各种食材都放到盆里,揉成面团,并且把面团放在盆里静醒20分钟
2/10. 醒好以后放在案上揉至大至顺滑,再松弛10钟,否则会擀不开的
3/10. 擀成0.5厘米厚的薄饼
4/10. 用刀切成像宽面条一样长条
5/10. 再横切成小方丁或者小棱形都可
6/10. 用手划散开,别粘在一起
7/10. 烤盘铺好油纸,不铺也可以,把小面丁摆上,最好能留出别沾一块
8/10. 我是放在最上层,我的烤箱下火能强一些,根据自己烤箱而定
9/10. 180度13分钟即熟,最好不要离开,一会就熟
10/10. 包装起来送朋友是不错的小吃
主料 | ||
低粉350克 | 白糖100克 | 玉米油90克 |
鸡蛋2个 | 泡打粉一小捏 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
低粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
玉米油 | 克 | 806千卡 | 895千卡 | 99.2克 | |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0.70克 | |
总量 | 613克 | 小抓果热量/卡路里2543千卡 | |||
热量2543千卡,相当于舞厅565分钟消耗的热量...270 |
小抓果的做法,共10个步骤
1/10. 各种食材都放到盆里,揉成面团,并且把面团放在盆里静醒20分钟
2/10. 醒好以后放在案上揉至大至顺滑,再松弛10钟,否则会擀不开的
3/10. 擀成0.5厘米厚的薄饼
4/10. 用刀切成像宽面条一样长条
5/10. 再横切成小方丁或者小棱形都可
6/10. 用手划散开,别粘在一起
7/10. 烤盘铺好油纸,不铺也可以,把小面丁摆上,最好能留出别沾一块
8/10. 我是放在最上层,我的烤箱下火能强一些,根据自己烤箱而定
9/10. 180度13分钟即熟,最好不要离开,一会就熟
10/10. 包装起来送朋友是不错的小吃
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