水蒸蛋炒时素的做法

每次在家里蒸蛋只会加酱油和猪油一起吃，不如换个新的吃法吧。

主料
鸡蛋4个	胡萝卜适量
辅料
洋葱适量	黄瓜适量

水蒸蛋炒时素热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
总量	174克	水蒸蛋炒时素热量/卡路里138千卡
热量138千卡，相当于吹雪机31分钟消耗的热量...270

水蒸蛋炒时素的做法，共2个步骤

1/2. 在碗里打好鸡蛋，加入少许盐搅拌。平常的 水蒸蛋都是加水的。我的水蒸蛋可以真货哦 没有搀假的成分哦呵呵。
2/2. 等蒸好的蛋，倒出来切成小方块，把所有的配料切成菱形块。先把洋葱块煸炒一下，再放入胡萝卜片和黄瓜片翻炒，最后加入切好的鸡蛋块，最后加盐和胡椒粉调味。