宝宝食谱-番茄西兰花虾丸汤的做法

解决了宝宝不爱蔬菜跟不爱嚼的问题

主料
河虾250克	番茄1个	花菜1/5颗
洋葱少许
辅料
盐少许

宝宝食谱-番茄西兰花虾丸汤热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
河虾	克	233千卡	93千卡	18.6克	0.8克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
花菜	克	51千卡	20千卡	3.20克	0.40克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
总量	866克	宝宝食谱-番茄西兰花虾丸汤热量/卡路里373千卡
热量373千卡，相当于乒乓球93分钟消耗的热量...240

宝宝食谱-番茄西兰花虾丸汤的做法，共6个步骤

1/6. 虾仁剥出后打成泥
2/6. 加入盐巴少许生粉调匀
3/6. 用勺子刮出块状，放入冷水锅中
4/6. 煮开后虾丸飘出即可
5/6. 把蔬菜全部切碎煮熟，煮的稍微烂一点也可以的哈
6/6. 煮好后倒入料理机打碎即可。倒入碗中。加入煮好的虾丸。一碗美味的汤就出炉了。这么多虾。全部吃掉了。真好。平常整只的河虾吃5个左右就不吃了。这下解决问题了