南瓜肉丁的做法

主料
南瓜适量	猪肉适量
辅料
辣椒适量	大蒜适量	盐适量
食用油适量	生抽适量	味精适量

南瓜肉丁热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
南瓜	克	59千卡	22千卡	0.7克	0.1克
猪肉	克	1067千卡	395千卡	14.6克	30.8克
总量	540克	南瓜肉丁热量/卡路里1126千卡
热量1126千卡，相当于划艇322分钟消耗的热量...210

南瓜肉丁的做法，共8个步骤

1/8. 备南瓜，猪肉，辣椒。
2/8. 将南瓜切丁，肉切丁，辣椒切丁。
3/8. 先炒肉，大火快炒，。
4/8. 放进南瓜丁炒匀，放点盐炒至断生。
5/8. 再放进辣椒提辣。
6/8. 淋上生抽将南瓜炒熟，再放点蒜提香。
7/8. 再放一点点清水烧开，出锅时放点鸡精即可。
8/8. 出锅装盘。