卷心粥的做法

主料
白粥1000毫升	卷心菜适量	萝卜适量
肉末100克

卷心粥热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
白粥	克	151千卡	56千卡	1克	0.7克
卷心菜	克	45千卡	22千卡	1.5克	0.2克
萝卜	克	63千卡	15千卡	0.8克	0.24克
肉末	克	395千卡	395千卡	14.6克	30.8克
总量	997克	卷心粥热量/卡路里654千卡
热量654千卡，相当于固定脚踏车93分钟消耗的热量...420

卷心粥的做法，共6个步骤

1/6. 卷心菜切丝～
2/6. 萝卜切小碎丁～
3/6. 热锅，加入少量的油，加热～
4/6. 加入肉末翻炒至变色～
5/6. 加入卷心菜，萝卜和白粥文火煮～煮至蔬菜熟即可～
6/6. 装盘即可，完成～

小窍门

安抚心情，保健脾胃，可以减少癌细胞的生产