刚生完宝宝的产妇应吃些什么？
刚生出完的话会大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，分娩时也消耗了很多营养和能量，这时应该尽快补充足够的营养素，关于产后饮食有以下几点提示：
1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。
2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。
4、产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等，但不可过饱。
5、产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
推荐的食物
1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收；
2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；
3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。
肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾
蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜
水果：番茄、杏、枣、橘子
不推荐的食物
1、过于寒凉、辛辣的食物；
2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等；
3、刺激性较大的食物；比如辣椒
4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。
蔬菜：辣椒、南瓜
水果：乌梅、莲子、柿子
大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲
刚生完孩子的产妇吃什么好？
导读：怀胎满40周后，表妹终于准备要待产了，家里没有老人照顾，于是表妹夫问我，生完孩子的人第一天应该吃点什么呢？
生完孩子的人第一天可以吃的东西有这四种，要注意了：
1.流质，好消化的食品：
如粥，面条，肠粉，米粉，馄饨等。
2.温热的食品：
如烫过的青菜和水果。多吃黄花菜，莲藕，黄豆芽等。
3.多喝水：
多喝水，牛奶等补充体液，因为产后孕妇会比较容易大量出汗，感觉到口渴，可以舒缓疲劳，还可以增加乳汁分泌。
4.回奶食物
如麦芽糖,大麦茶,麦乳精,薏仁等食物。一般寒凉的食物都会回奶，宝妈们注意了。
不能吃以下四大类东西:
1.油腻的东西：
生完孩子产后前三天最好都不要吃油腻的东西，比如猪脚汤这一类的食物，可以喝鱼汤，瘦肉汤等清淡一点的汤。
2.上火的东西:
平时我们经常在产后吃的一些食物，如老母鸡,火腿,桂圆等，一定要产后两周以后才能吃的。一般人都不知道，吃得太补了，恶露反而不容易清干净，还会变得更多。
3.鸡蛋不能吃整个的煮鸡蛋，不利于消化。
产妇刚生完有点虚，肠胃消化能力还不那么好，所以鸡蛋可以做成蛋花汤，荷包汤，每天不要超过2个，人体吸收不了那么多鸡蛋的营养。
4.重口味的食物:
比如过咸,放了味精,有辣味的食物。产后产妇坐月子食物尽量都以少盐为主，对吃奶的新生儿健康好，因为他们的肾还没有发育完全，太多盐并不利于健康。而味道吃多了孩子容易缺锌。辣椒会让孩子上火，也不利于产妇的身体恢复。
重点提示：产后第一天要做到四吃四不吃，就能够安心度过，还不会回奶，宝妈们都知道了吗？
今日话题：你产后第一天吃的是什么呢？欢迎留言讨论。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/5366d0160924ab18a63f74953bfae6cd7b890b62
刚生完宝宝产妇可以吃哪些东西？
刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡与全面，这里有几条建议给刚生完孩子的妈妈们。
1、刚生完孩子的头三天的月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶有可能会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃得少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨又不通会很疼的。
2、刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，水果如果要吃的话也最好放在热水里温一下。
3、所有热性的东西：红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净。
4、红肉白肉交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。
5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
刚生了小孩的孕妇能吃什么？
刚生完宝宝的产妇需要注意清淡饮食，可以喝一些容易消化的米粥，面食等，等到身体稍微恢复以后，多吃一些牛奶制品，瘦肉鸡汤，骨头汤等有利于下奶，而且还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食上不要吃生冷刺激的食物，产后要注意身体的调理。
刚生产的孕妇一般能吃什么啊？
孕妇刚生完小孩是不能吃冷东西的,水果是冷的吧,所以水果不能吃,在坐月子期间有很多东西都是不能吃的,包括吃饭喝水都要是热的,坐月子不能吃作料只能吃点清淡的东西，坐月子吃东西的时候不能站着吃，只能坐着，不然以后年龄大了尿会憋不住的
刚生完的孕妇吃什么好？
刚生产完的孕妇，饮食以清淡为主，可以先吃一些流食，比如藕粉，米汤。如果是剖宫产的产妇，需要在手术后6小时后在进食。在胃肠道功能恢复以后，可以喝一些清淡的汤类，可以帮助乳汁分泌。产后的饮食以软烂为主，可以吃些烂米饭，面条。
产妇刚生完小孩吃什么比较合适？
你好：产后要注意排气后才能进食，一般来说24小时内有补液为主！可以吃些流食。产后3-5天，新妈妈要多饮水促进肠蠕动。饮食可以由流食改为半流质饮食，如粥，鸡蛋羹
指导意见：
一般来产后5－－7天后才建议进食物营养丰富的食物，，多吃鸡，鱼，排骨有营养的食物。这样可以逐渐提升妈妈的奶量，以满足宝宝快速成长的需要。
刚生出完的话会大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，分娩时也消耗了很多营养和能量，这时应该尽快补充足够的营养素，关于产后饮食有以下几点提示：
1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。
2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。
4、产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等，但不可过饱。
5、产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
推荐的食物
1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收；
2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；
3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。
肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾
蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜
水果：番茄、杏、枣、橘子
不推荐的食物
1、过于寒凉、辛辣的食物；
2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等；
3、刺激性较大的食物；比如辣椒
4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。
蔬菜：辣椒、南瓜
水果：乌梅、莲子、柿子
大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲
刚生完孩子的产妇吃什么好？
导读：怀胎满40周后，表妹终于准备要待产了，家里没有老人照顾，于是表妹夫问我，生完孩子的人第一天应该吃点什么呢？
生完孩子的人第一天可以吃的东西有这四种，要注意了：
1.流质，好消化的食品：
如粥，面条，肠粉，米粉，馄饨等。
2.温热的食品：
如烫过的青菜和水果。多吃黄花菜，莲藕，黄豆芽等。
3.多喝水：
多喝水，牛奶等补充体液，因为产后孕妇会比较容易大量出汗，感觉到口渴，可以舒缓疲劳，还可以增加乳汁分泌。
4.回奶食物
如麦芽糖,大麦茶,麦乳精,薏仁等食物。一般寒凉的食物都会回奶，宝妈们注意了。
不能吃以下四大类东西:
1.油腻的东西：
生完孩子产后前三天最好都不要吃油腻的东西，比如猪脚汤这一类的食物，可以喝鱼汤，瘦肉汤等清淡一点的汤。
2.上火的东西:
平时我们经常在产后吃的一些食物，如老母鸡,火腿,桂圆等，一定要产后两周以后才能吃的。一般人都不知道，吃得太补了，恶露反而不容易清干净，还会变得更多。
3.鸡蛋不能吃整个的煮鸡蛋，不利于消化。
产妇刚生完有点虚，肠胃消化能力还不那么好，所以鸡蛋可以做成蛋花汤，荷包汤，每天不要超过2个，人体吸收不了那么多鸡蛋的营养。
4.重口味的食物:
比如过咸,放了味精,有辣味的食物。产后产妇坐月子食物尽量都以少盐为主，对吃奶的新生儿健康好，因为他们的肾还没有发育完全，太多盐并不利于健康。而味道吃多了孩子容易缺锌。辣椒会让孩子上火，也不利于产妇的身体恢复。
重点提示：产后第一天要做到四吃四不吃，就能够安心度过，还不会回奶，宝妈们都知道了吗？
今日话题：你产后第一天吃的是什么呢？欢迎留言讨论。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/5366d0160924ab18a63f74953bfae6cd7b890b62
刚生完宝宝产妇可以吃哪些东西？
刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡与全面，这里有几条建议给刚生完孩子的妈妈们。
1、刚生完孩子的头三天的月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶有可能会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃得少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨又不通会很疼的。
2、刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，水果如果要吃的话也最好放在热水里温一下。
3、所有热性的东西：红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净。
4、红肉白肉交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。
5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
刚生了小孩的孕妇能吃什么？
刚生完宝宝的产妇需要注意清淡饮食，可以喝一些容易消化的米粥，面食等，等到身体稍微恢复以后，多吃一些牛奶制品，瘦肉鸡汤，骨头汤等有利于下奶，而且还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食上不要吃生冷刺激的食物，产后要注意身体的调理。
刚生产的孕妇一般能吃什么啊？
孕妇刚生完小孩是不能吃冷东西的,水果是冷的吧,所以水果不能吃,在坐月子期间有很多东西都是不能吃的,包括吃饭喝水都要是热的,坐月子不能吃作料只能吃点清淡的东西，坐月子吃东西的时候不能站着吃，只能坐着，不然以后年龄大了尿会憋不住的
刚生完的孕妇吃什么好？
刚生产完的孕妇，饮食以清淡为主，可以先吃一些流食，比如藕粉，米汤。如果是剖宫产的产妇，需要在手术后6小时后在进食。在胃肠道功能恢复以后，可以喝一些清淡的汤类，可以帮助乳汁分泌。产后的饮食以软烂为主，可以吃些烂米饭，面条。
产妇刚生完小孩吃什么比较合适？
你好：产后要注意排气后才能进食，一般来说24小时内有补液为主！可以吃些流食。产后3-5天，新妈妈要多饮水促进肠蠕动。饮食可以由流食改为半流质饮食，如粥，鸡蛋羹
指导意见：
一般来产后5－－7天后才建议进食物营养丰富的食物，，多吃鸡，鱼，排骨有营养的食物。这样可以逐渐提升妈妈的奶量，以满足宝宝快速成长的需要。
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