| 主料 | ||
| 土豆一个 | 青红椒各半个 | 小麦面粉半碗 |
| 鸡蛋一个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 植物油适量 | 鸡精少许 |
| 孜然少许 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 691克 | 孜然土豆丝卷饼热量/卡路里1445千卡 | |||
| 热量1445千卡，相当于抹水泥482分钟消耗的热量...180 | |||||
孜然土豆丝卷饼的做法，共4个步骤
1/4. 锅烧热加油，拍碎的大蒜青红椒爆香，倒入土豆丝，加盐，大火快炒，起锅时放少许的鸡精和孜然
2/4. 面粉加水，葱花，丁点盐，鸡蛋一个，一起顺时针搅到里面完全混合，电饼铛预热后倒入一半的面液，用木铲迅速摊开，盖好盖子等
3/4. 卷好的！
4/4. 吃不了那么多就多烙会，做孩子们的下午点心，脆脆的也不错
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