豆皮菜心的做法

豆皮菜心&豆芽炒蛋，就是我家的晚餐了!最近口腔炎，所以要吃得清淡些，但清淡也要能下饭，因为咱家人都爱吃饭豆皮炒菜心，很不错的味道!

主料
广东菜心适量	豆皮适量

豆皮菜心热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
豆皮	克	447千卡	300千卡	24.20克	17.10克
总量	149克	豆皮菜心热量/卡路里447千卡
热量447千卡，相当于大提琴224分钟消耗的热量...120

豆皮菜心的做法，共6个步骤

1/6. 准备材料：广东菜心。
2/6. 豆皮...
3/6. 热锅凉油下切丝的豆皮炒炒加盐炒1分钟入味。
4/6. 然后倒入切碎的菜心一起煸炒。
5/6. 加适量盐和高汤煮3分钟。
6/6. 出锅装盘前撒上鸡精翻滚均匀即可。