三个闺蜜的寻爱之路，闺蜜的好心建议常常成为扼杀爱情的毒药。是好心办坏事，还是女人的嫉妒心作祟，相信每个人都有自己的答案。
1/8. 第一吃：甜酱肉丝
将净瘦肉切成丝；红彩椒切丝，葱白洗净切成细丝；
淀粉（10克）放碗内加水调成湿淀粉（23克）备用；
2/8. 炒锅置旺火上，放入猪油，随即在碗内用红、白酱油、湿淀粉及汤（23克）对成汁；
锅内油至七成热时，用盐及湿淀粉将肉丝拌匀后下锅，肉丝炒至发白，铲在锅边；
3/8. 将放甜面酱放油中炒出香味时，再将肉丝、红甜椒放入锅中炒匀，倒入碗内的汁，炒匀起锅入碟，肉丝上放葱白丝即成。
4/8. 第二吃：麻辣肉丝
将肉切成丝加入料酒、淀粉、生抽、腌制片刻；姜切丝，香菜切段待用。
5/8. 热锅温油爆香姜丝，花椒、红辣椒，滑炒里脊丝到散，肉变白；
加入蒜末大火翻炒3分钟；
6/8. 加入香菜段迅速起锅。
7/8. 第三吃：小炒肉丝
肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。
木耳切丝；洋葱去外皮，洗净切丝；红尖椒切丝
8/8. 炒锅里放油烧至七八成热，保持中火，放入姜丝和肉丝，用铲子拨散，肉丝发白时加入生抽翻炒。
看生抽色裹住肉丝时，放入木耳，翻炒1分钟，放入洋葱丝、红尖椒丝翻炒，待洋葱丝稍软关火，放盐、味精、香油、葱段拌匀盛盘。
1.肉丝久炒干、柴，白菜、洋葱炒的时间长会塌软，而且洋葱会发甜，失去脆爽的口感。白菜、洋葱都是刚刚不再“支楞”即可。
2.木耳冷水发开后不宜久泡，一是会泡成胶质，口感不脆、黏软；二是容易变质。
| 主料 | ||
| 里脊适量 | 红彩椒适量 | 洋葱适量 |
| 木耳适量 | ||
| 辅料 | ||
| 淀粉适量 | 红白酱油适量 | 甜面酱适量 |
| 盐适量 | 葱白适量 | 花椒适量 |
| 干红辣椒适量 | 香菜适量 | 淀粉适量 |
| 姜适量 | 料酒适量 | 味精适量 |
| 香油适量 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 417克 | 肉丝三吃热量/卡路里910千卡 | |||
| 热量910千卡，相当于做题506分钟消耗的热量...108 | |||||
肉丝三吃的做法，共8个步骤
1/8. 第一吃：甜酱肉丝
将净瘦肉切成丝；红彩椒切丝，葱白洗净切成细丝；
淀粉（10克）放碗内加水调成湿淀粉（23克）备用；
2/8. 炒锅置旺火上，放入猪油，随即在碗内用红、白酱油、湿淀粉及汤（23克）对成汁；
锅内油至七成热时，用盐及湿淀粉将肉丝拌匀后下锅，肉丝炒至发白，铲在锅边；
3/8. 将放甜面酱放油中炒出香味时，再将肉丝、红甜椒放入锅中炒匀，倒入碗内的汁，炒匀起锅入碟，肉丝上放葱白丝即成。
4/8. 第二吃：麻辣肉丝
将肉切成丝加入料酒、淀粉、生抽、腌制片刻；姜切丝，香菜切段待用。
5/8. 热锅温油爆香姜丝，花椒、红辣椒，滑炒里脊丝到散，肉变白；
加入蒜末大火翻炒3分钟；
6/8. 加入香菜段迅速起锅。
7/8. 第三吃：小炒肉丝
肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。
木耳切丝；洋葱去外皮，洗净切丝；红尖椒切丝
8/8. 炒锅里放油烧至七八成热，保持中火，放入姜丝和肉丝，用铲子拨散，肉丝发白时加入生抽翻炒。
看生抽色裹住肉丝时，放入木耳，翻炒1分钟，放入洋葱丝、红尖椒丝翻炒，待洋葱丝稍软关火，放盐、味精、香油、葱段拌匀盛盘。
小窍门
1.肉丝久炒干、柴，白菜、洋葱炒的时间长会塌软，而且洋葱会发甜，失去脆爽的口感。白菜、洋葱都是刚刚不再“支楞”即可。
2.木耳冷水发开后不宜久泡，一是会泡成胶质，口感不脆、黏软；二是容易变质。
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