菜梗炒海虾的做法

喜欢在家做家常菜,用简单的食材搭配做出可口的家常菜来吃吃。。。

主料
海虾265克	青菜菜梗130克
辅料
料酒适量	盐适量	味精适量

菜梗炒海虾热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
海虾	克	209千卡	79千卡	16.8克	0.6克
总量	265克	菜梗炒海虾热量/卡路里209千卡
热量209千卡，相当于安装雨水槽35分钟消耗的热量...360

菜梗炒海虾的做法，共8个步骤

1/8. 食材：海虾（已清洗）、青菜菜梗（已洗净）
2/8. 将已洗净青菜菜梗放在案板上切一切。
3/8. 烧锅倒油烧热，下入切好的青菜菜梗翻炒一下。
4/8. 接着，下入已清洗好的海虾，加适量的料酒。
5/8. 翻炒翻炒至熟。
6/8. 然后，加适量的盐。
7/8. 加适量的味精。
8/8. 调味炒匀，即可。