突然很想吃烤羊肉串,家里有上好的羊肉,一拍即合
1/3. 羊肉切成小粒儿
2/3. 锅里少量油,热锅凉油,下肉肉和所有调料,中小火边搅拌边烤干肉肉
3/3. 撒芝麻,出锅
主料 | ||
羊肉适量 | 芝麻适量 | |
辅料 | ||
辣椒适量 | 籽然适量 | 花椒适量 |
盐适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
总量 | 528克 | 羊肉粒儿热量/卡路里1308千卡 | |||
热量1308千卡,相当于壁球109分钟消耗的热量...720 |
羊肉粒儿的做法,共3个步骤
1/3. 羊肉切成小粒儿
2/3. 锅里少量油,热锅凉油,下肉肉和所有调料,中小火边搅拌边烤干肉肉
3/3. 撒芝麻,出锅
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