吃芒果影响月经推迟吗

相信女性朋友都听说过这样一个说法，那就是经期不能吃芒果，在经期吃芒果会就大姨妈赶走，并且导致子宫肌瘤的出现，所以很多在经期想吃芒果的小伙伴都生生忍住了自己的嘴，那么关于经期不能吃芒果这个说法到底对不对呢？我们一起来了解一下吧！



吃芒果影响月经推迟吗

吃芒果不会推迟月经，也不会导致子宫肌瘤的出现。

子宫肌瘤的出现更多的是因为经期或者是产后的饮食以及起居不注意，或者是房事不节制等所导致。

月经期间可以吃芒果吗

在月经期的时候，可以适量吃一点芒果，对身体是有利的，芒果中含有懈皮素等黄酮类的植物雌激素，有助于调节身体中的雌激素的代谢。

适量食用对月经并不会造成影响，不过有痛经症状的女性食用芒果可能会加重痛经的症状，所以不建议少量食用。

并且芒果偏寒性，如果体质比较虚寒的女性朋友，尽量不要吃寒凉性的食物，比如月经颜色较淡、经常出现痛经，都是虚寒的症状，所以不建议吃芒果。

对芒果有过敏症状，月经来潮期间也不能食用芒果，以免刺激出现皮炎或者出现腹泻症状。

>>吃芒果过敏症状>>

月经期间要注意什么


1.注意避免寒凉的食物

冷饮、冰糕类都不要使用，容易刺激子宫收缩，出现月经血排出不畅，造成痛经症状。

2.辛辣的食物

比如辣椒、黄椒等食物也不能食用，都会造成痛经症状。

3.补充高蛋白

在月经来潮期间，要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋等食物，还应当注意饮食多样化，避免偏食、挑食。

4.注意保暖

月经期间更要注意保暖，避免着凉，因为月经期间抵抗力会相对下降，容易感染疾病。