肺炎病愈后容易上火应如何预防

肺炎病愈后，身体往往比拟虚弱，容易出现上火的症状，此时应留意调整生活方式，增强营养，过度锻炼，以增强体质，预防上火。
调整饮食结构
饮食上应留意平淡，防止过度进食辛辣抚慰、平淡的食物，可适当多吃一些新颖蔬菜水果，补充维生素，多饮水，坚持大便迟滞，防止便秘。
坚持心情稳如泰山
应坚持心境酣畅，防止紧张、焦虑等心情，可以经过听轻音乐、阅读等方式调理心情。
保证充足的睡眠
充足的睡眠有助于恢复身体的免疫力，预防上火，建议养成规律的作息习气，防止熬夜。
过度锻炼
过度的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，预防上火，可以选择慢跑、瑜伽、太极拳等运动方式。
防止过度疲劳
过度劳累会降低人体免疫力，容易造成上火，建议合理布置任务和生活，留意休息。
假设上火的症状比拟严重，可以在医生的指点下经常使用一些清热解毒的药物启动治疗。