为什么跑步会导致踝外旋肌疼痛

跑步时踝外旋肌疼痛或许与运动强渡过大、跑步姿态不正确、肌肉拉伤、踝关节病变等有关。
运动强渡过大
假设跑步的距离过长、速渡过快或许坡度较大，或许会造成踝外旋肌过度经常使用而惹起疼痛。
跑步姿态不正确
假设跑步时脚掌落地的位置不正确，比如落地点过于靠前或许靠后，或许会造成踝外旋肌遭到过度的牵拉而惹起疼痛。
肌肉拉伤
假设在跑步前没有启动充沛的热身，或许跑步时突然改动跑步速度和方向，或许会造成踝外旋肌被过度拉伸或撕裂，惹起疼痛。
踝关节病变
假设踝关节存在滑膜炎、软骨损伤、痛风性关节炎等病变，或许会造成踝外旋肌在跑步时遭到抚慰而惹起疼痛。
假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。