频繁感冒伴身体差劲如何改善

频繁感冒伴身体差劲或许与多种要素有关，如营养不良、缺乏运动、过度疲劳、免疫系统性能异常等。可以尝试经过以下方法改善：
平衡饮食
坚持营养平衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。
过度运动
过度的体育锻炼可以协助提高身体免疫力，增加感冒的出现。可以选择自己喜欢的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
规律作息
坚持规律的作息习气，充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的增强。
减压清闲
坚持心思安康，经过适当的方式缓解压力和焦虑，如冥想、瑜伽、听音乐等。
预防接种
接种流感疫苗等预防措施可以增加感冒的出现。
治疗基础疾病
假设频繁感冒伴身体差劲与基础疾病有关，如糖尿病、慢性肾炎等，应积极治疗基础疾病。
假设经过上述方法仍无法改善，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。