单说到大蒜或蜂蜜，皆为现如今比较热议的“养生食材”。大蒜的杀菌能力被很多人推崇，蜂蜜的抗氧化作用又被很大一部分人追随，那当大蒜碰到蜂蜜之后，会对身体有哪些功效（好处）？食物对身体的作用，并不像你所想之神奇；就算大蒜遇到了蜂蜜，我还是想和各位聊聊那些“实质性作用”。

关于大蒜的这些说法，皆为谣言：

吃大蒜可以进入体内杀菌，没那么神奇。
吃大蒜可以抗癌，特别是胃癌，其实大蒜很伤胃。
吃大蒜能助孕，没有任何科学依据。

关于蜂蜜的这些言论，不信也罢：

喝蜂蜜水可以软化血管，血管不需要刻意软化，蜂蜜中也不存在“能治病的物质”。
吃蜂蜜可以美容养颜，你还不如多吃点优质蛋白质和新鲜的维生素。
吃蜂蜜可以消除自由基、抗癌，蜂蜜中含有最多的就是“糖”，不存在任何治病的能力。

饭前喝点“大蒜+蜂蜜泡水”，有助于在夏天健康减肥：

饭前适当饮用“大蒜+蜂蜜泡水”，可以占有一部分胃部容积，这样即可减少当餐的进餐量，促进减肥的顺利达成。

饮“大蒜+蜂蜜泡水”，对于身体有哪些好处？

公正来说，“大蒜泡蜂蜜”对于身体有些“作用”。
增强食欲，佐以餐食：
夏天酷热干燥，很多人存在“不爱吃饭”的小毛病，此时，您可以在饭前吃（饮）点“大蒜泡蜂蜜”，刺激味蕾，增强食欲，让您变得更爱吃饭。
夏天，“食欲低下”是很多朋友存在的一个“大难题”，少量进食大蒜泡蜂蜜，即可以有效解决这个问题，为各位排忧解难。
补充营养物质：
任何一种食物都有着它独特的“营养构成”，蜂蜜和大蒜同样如此；少量吃点大蒜泡蜂蜜，补充糖类物质、硫化物等营养素，给身体的“营养均衡”增光添彩。
多一种零食，增加生活乐趣：
和薯片、甜饮料、辣条等“非健康零食”相比，大蒜和蜂蜜还算是两种天然、健康的食材，可以适当以它们为零食品鉴，培养健康的餐食习惯，让自己变得开心快乐，增强生活乐趣。

品鉴“大蒜泡蜂蜜”，一些事情该知道：

它们这两种食材并不神奇，不必刻意多吃，请理性对待。
当零食少量吃即可，避免给胃肠增加太大的刺激。
蜂蜜，太甜，吃多了容易被龋齿、肥胖等问题侵袭，心里要有数。
胃肠敏感的人、本身存在糖尿病的人群、痛风患者等特殊人群应该少吃或不吃。
大蒜泡蜂蜜，不神奇，更不夸张，它只是一种普通的“增食欲物质”，用智慧看待任何一种食材，我们该做到“健康品鉴”。酷热的夏季，用细节打败困难，用美食换取积极的心态，愿夏季安康、幸福。