路边包子铺的包子香气总那么诱人,让人不禁流口水。可又总担心肉质的优劣与调味的健康。于是何不如亲自下厨,来做些颜值与美味俱佳的包子呢??给宝宝补充营养啥的都是很好的办法呢!!
1/10. 准备食材,木耳泡发、发起的面团、瘦肉、两个炒鸡蛋、葱姜。
2/10. 将葱头放入油锅内爆香。把用料理机弄碎的食材倒入搅拌均匀。
3/10. 面团加入酵母揉面后,盖上保鲜膜 放到温度高的地方发酵。大约3小时后开启。
4/10. 面团发起后,再次揉面排气,切成几个小团。
5/10. 拿其中一团,像擀饺子皮一样,能擀圆尽量擀圆。
6/10. 包入馅料,可以留点空间,不用包的很实。固定一个地方捏住,依次往后捏,捏出褶子。
7/10. 包六七个就可以上锅了,锅里提前烧水,水开后上蒸笼蒸约六分钟。再焖一分钟开盖
8/10. 这是蒸熟后的样子。
9/10. OK,可以尽情拍照了,哈哈!坐下静静享受劳动后的成果!
10/10. 哈哈,这是我边包边尝的哈哈^_^。味道还不错哦!!快动手做起来吧YY
包子好吃的秘诀在于:包子皮一定要发面发起,然后揉面加入的水可以代替成稀饭,这样发起来的面皮松软Q弹。比较有嚼劲儿
主料 | ||
瘦前腿肉适量 | 木耳适量 | 葱适量 |
香菜适量 | 鸡蛋2个 | 调料:盐、味精、酱油、香醋、胡椒粉适量 |
喜欢可以互粉哦!还有更多美食适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 237克 | 木须肉包子热量/卡路里143千卡 | |||
热量143千卡,相当于太极拳36分钟消耗的热量...240 |
木须肉包子的做法,共10个步骤
1/10. 准备食材,木耳泡发、发起的面团、瘦肉、两个炒鸡蛋、葱姜。
2/10. 将葱头放入油锅内爆香。把用料理机弄碎的食材倒入搅拌均匀。
3/10. 面团加入酵母揉面后,盖上保鲜膜 放到温度高的地方发酵。大约3小时后开启。
4/10. 面团发起后,再次揉面排气,切成几个小团。
5/10. 拿其中一团,像擀饺子皮一样,能擀圆尽量擀圆。
6/10. 包入馅料,可以留点空间,不用包的很实。固定一个地方捏住,依次往后捏,捏出褶子。
7/10. 包六七个就可以上锅了,锅里提前烧水,水开后上蒸笼蒸约六分钟。再焖一分钟开盖
8/10. 这是蒸熟后的样子。
9/10. OK,可以尽情拍照了,哈哈!坐下静静享受劳动后的成果!
10/10. 哈哈,这是我边包边尝的哈哈^_^。味道还不错哦!!快动手做起来吧YY
小窍门
包子好吃的秘诀在于:包子皮一定要发面发起,然后揉面加入的水可以代替成稀饭,这样发起来的面皮松软Q弹。比较有嚼劲儿
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