女性怀孕之后，要用10个月左右的时间来孕育胎儿，在这段时间当中，胎儿会不断发育，最终成为一个发育成熟的婴儿。
其实胎儿发育的过程并不一直是平稳状态，而是会有3个猛长期，孕妈如果能够抓住这个阶段，及时补充营养，胎儿会发育的更好。

案例

娇娇和老公结婚三年，一直都有要孩子的打算，但是她的肚子却一直没有动静。前段时间，娇娇发现自己月经推迟，用验孕棒验了一下，发现自己怀孕了。
这个消息让全家人都很高兴，娇娇自己也很激动，她平时很小心，生怕胎宝宝会出现问题，可是在孕8周的时候，娇娇高兴不起来了。
娇娇之前一直都没有异常反应，可是到了孕8周之后，开始出现孕吐反应，基本上每吃一顿饭都会吐，胃口也变得很差，把娇娇折磨得够呛。
她担心胎儿出现问题，所以去群里求助其他宝妈，大家对她说，出现这种反应是好事，说明胎儿进入猛长期，一定要补充营养，才能让胎儿更好地发育。

胎儿有3个“猛长期”

整个孕期可以分为孕早期、孕中期和孕晚期，在这3个阶段当中，胎儿分别会有一个猛长期。
第一个猛长期：孕8周左右
在孕早期，孕妈的身形不会发生太大的变化，到了孕8周左右的时候，胎儿会进入第一个猛长期。
在这个阶段当汇总，胎儿会长出身体轮廓，会形成四肢和面部特征，看看上去是人的形状。另外，胎儿的心脏也会在此时发育，可以通过跳动来给身体供血。
孕妈在此时很有可能会出现孕吐反应，具体表现就是恶心、呕吐、食欲不振，这与怀孕后激素水平发生变化有关，其实也是胎儿在提醒妈妈，自己已经开始发育了，不可以乱吃食物，要多吃有营养的食物。
第二个猛长期：孕24周左右
在孕中期，胎儿发育速度逐渐加快，尤其是在孕24周左右时，会进入第二个猛长期。
胎儿的大脑和器官组织会在此时开始发育，脑神经也会快速增长，这个阶段特别重要，因为这是宝宝脑神经细胞数量定型阶段，将来出生后不会再发生改变。
胎儿在此时也会形成听觉，慢慢可以听到妈妈的心跳声，如果外界声音十分嘈杂的话，胎儿会受到影响。胎儿的味觉和视觉也会在这个时候发育，可以尝出羊水的味道，也可以睁开自己的眼睛。
大部分孕妈在这个时候不会再有孕吐反应，胃口会变得特别好，平时很容易出现饥饿感，饭量也会变大，这说明胎儿发育时需要吸收大量营养，所以孕妈就会经常感到饿。
除此之外，孕妈的腿也会经常抽筋，这是因为胎儿骨骼发育的时候，需要钙元素，如果孕妈没有补钙，就会导致自己缺钙，所以腿就会抽筋。
第三个猛长期：孕28周左右
在孕晚期，胎儿的体重增长很快，每个星期大约会增长200-300克，胎儿此时已经进入第三个猛长期。
在这个阶段，胎儿的骨骼基本已经发育成熟，各个器官也逐渐发育完善，肌肉和脂肪快速发育，头围增大，开始为出生做准备。
由于胎儿体积和体重增大，孕妈的肚子也会变得越来越大，会出现尿频尿急的情况，而且腹腔里的很多器官都会受到压迫，孕妈可能会出现胸闷、呼吸不畅等情况。
孕妈需要承受肚子的重量，腰背需要发力，可能会持续爱你腰酸背痛、双脚浮肿等情况，这些情况都是正常的。

孕妈要注意营养的补充，让胎儿发育的更好

这3个猛长期对于胎儿来说很重要，孕妈在这三个阶段当中，要多吃有营养的食物。
1、补充叶酸
在备孕的时候，医生就会让孕妈补充叶酸，由此可见，叶酸对宝宝很重要。所以孕妈平时要多吃一些含有叶酸的食物，也可以服用叶酸补充剂，特别是在宝宝猛长期的时候，一定不能缺乏叶酸，这样才能够让宝宝健康发育，不会出现异常情况。
2、要及时补钙
胎宝宝在快速发育的时候，骨骼生长很快，需要大量的钙元素，如果孕妈缺钙的话，胎宝宝就获取不到太多的钙，从而影响发育。所以孕妈要多吃含钙高的食物，比如虾、蛋、瘦肉等等。
3、补充DHA
如果孕妈想生一个聪明的小宝宝，在孕期要补充DHA，可以服用补充剂，也要多吃含有DHA的食物。DHA可以促进宝宝大脑发育，宝宝将来会很聪明。