简单快速 速食混沌也能吃出好味道
1/4. 火腿肠斜刀切片 锅中加油小火煎至金黄
2/4. 取出倒入碗中 碗中放入混沌调料 醋 酱油 香油
3/4. 混沌煮好倒入碗中 完活 开吃啦
4/4. 因为简单 步骤没拍
| 主料 | ||
| 速食混沌一包 | 火腿肠3根 | 酱油适量 |
| 醋适量 | 香油适量 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 100克 | |
| 总量 | 204克 | 火腿混沌热量/卡路里370千卡 | |||
| 热量370千卡，相当于棒球74分钟消耗的热量...300 | |||||
火腿混沌的做法，共4个步骤
1/4. 火腿肠斜刀切片 锅中加油小火煎至金黄
2/4. 取出倒入碗中 碗中放入混沌调料 醋 酱油 香油
3/4. 混沌煮好倒入碗中 完活 开吃啦
4/4. 因为简单 步骤没拍
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