冰凉蜜豆南瓜的做法

主料
红小豆100克	南瓜100克
辅料
冰糖40克

冰凉蜜豆南瓜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
南瓜	克	22千卡	22千卡	0.7克	0.1克
总量	100克	冰凉蜜豆南瓜热量/卡路里22千卡
热量22千卡，相当于擦洗地板6分钟消耗的热量...228

冰凉蜜豆南瓜的做法，共3个步骤

1/3. 红小豆洗净加水没过即可，加糖20克放电压力锅煮20分钟。
2/3. 南瓜切块水煮，加另20克糖。5分钟
3/3. 南瓜熟后放冰箱冰镇后加入蜜红豆