减脂饮食~鸡胸肉炒黄瓜。
步骤1
食材
步骤2
鸡胸肉切条加一勺轻盐酱油,一勺淀粉腌制
步骤3
黄瓜切片,木耳提前泡发。
步骤4
热锅凉油,炒熟鸡胸肉。加葱花翻炒
步骤5
再放上木耳和黄瓜翻炒。
步骤6
加一勺蚝油,一勺轻盐酱油调味
步骤7
炒匀关火
步骤8
成品
没有额外加盐,味道真好。 清淡饮食,低脂健康。
低脂鸡胸肉炒黄瓜的用料
黄瓜 1根 | 鸡胸肉 50克 |
木耳 适量 | 蚝油 1勺 |
轻盐酱油 2勺 |
低脂鸡胸肉炒黄瓜的做法
步骤1
食材
步骤2
鸡胸肉切条加一勺轻盐酱油,一勺淀粉腌制
步骤3
黄瓜切片,木耳提前泡发。
步骤4
热锅凉油,炒熟鸡胸肉。加葱花翻炒
步骤5
再放上木耳和黄瓜翻炒。
步骤6
加一勺蚝油,一勺轻盐酱油调味
步骤7
炒匀关火
步骤8
成品
低脂鸡胸肉炒黄瓜的烹饪技巧
没有额外加盐,味道真好。 清淡饮食,低脂健康。