| 主料 | ||
| 粘米粉100克 | 玉米淀粉40克 | 澄粉10克 |
| 五花肉100克 | 香菇50克 | 香葱10克 |
| 水120克 | 猪油1勺 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 澄粉 | 克 | 31千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 香菇 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 香葱 | 克 | 3千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 100克 | |
| 总量 | 496克 | 广西特色粉饺热量/卡路里1645千卡 | |||
| 热量1645千卡，相当于打鼓411分钟消耗的热量...240 | |||||
广西特色粉饺的做法，共1个步骤
1/1. 成品，把所有粉捞匀，烧开水撞入，用擀面杖捞，等水温下降用手和，均匀后盖上盖子15分钟，后面就和做水饺一样，蒸6分钟出锅
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