秋葵意大利面的做法

研究秋葵的新吃法

主料
自制香菇酱50克	秋葵3只	意大利面100/人克

秋葵意大利面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
秋葵	克	75千卡	31千卡	2克	0.1克
意大利面	克	102千卡	54千卡	1.54克	1.4克
总量	431克	秋葵意大利面热量/卡路里177千卡
热量177千卡，相当于拳击30分钟消耗的热量...360

秋葵意大利面的做法，共2个步骤

1/2. 洗秋葵之前先把水烧开，水开后加入意大利面。煮八分钟。煮面的时候，我们开始切秋葵。
2/2. 冷锅热油，放入香菇酱炒香。
加入秋葵翻炒三十秒，加入意大利面，继续翻炒。

小窍门

香菇酱制作方法在我的香菇意大利面食谱里有。用买的也不错哦。