夏天吃西瓜机会多,吃完的西瓜皮不要浪费了,把它留下来做道菜,开味爽口。
1/7. 酸辣西瓜皮丝
2/7. 西瓜皮去掉瓜肉和外硬皮。
3/7. 切丝用少许盐腌制15分钟之后再将其中的水挤出。
4/7. 肉丝
5/7. 辅料
6/7. 爆好肉丝备用
7/7. 锅加食用油加热到高温,加入辅料煸炒至香,再加西瓜皮丝,煸炒加白醋,点水再放肉丝收水后,加上寸葱起锅大功告成。
留下来的西瓜皮,要去掉外表你硬皮和內的瓜肉。
主料 | ||
西瓜皮250克 | 猪瘦肉丝30克 | |
辅料 | ||
红椒绿椒丝各10克 | 姜米蒜米少许 | 干红辣丝5棵 |
葱少许 | 淀粉适量 | 盐适量 |
味精适量 | 白醋适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
西瓜皮 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
总量 | 250克 | 酸辣西瓜皮丝热量/卡路里60千卡 | |||
热量60千卡,相当于上网40分钟消耗的热量...90 |
酸辣西瓜皮丝的做法,共7个步骤
1/7. 酸辣西瓜皮丝
2/7. 西瓜皮去掉瓜肉和外硬皮。
3/7. 切丝用少许盐腌制15分钟之后再将其中的水挤出。
4/7. 肉丝
5/7. 辅料
6/7. 爆好肉丝备用
7/7. 锅加食用油加热到高温,加入辅料煸炒至香,再加西瓜皮丝,煸炒加白醋,点水再放肉丝收水后,加上寸葱起锅大功告成。
小窍门
留下来的西瓜皮,要去掉外表你硬皮和內的瓜肉。
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