家里没什么了,饿得不行,就把剩下的东西用来做面,没想到很好吃
1/1. 黄瓜柿子切丝,香菜切段,香肠切片,木耳摘小块,锅内放油,油热把香肠和柿子木耳放进去炒,加入点一品鲜酱油,在添水,水开放入面条,放入后要不停的用筷子搅拌,快熟时再放入黄瓜香菜,在放盐和味精,最后在放一点点陈醋,就可以出锅了!
主料 | ||
挂面适量 | 木耳适量 | 香菜适量 |
柿子适量 | 黄瓜适量 | 火腿适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
总量 | 925克 | 杂蔬面热量/卡路里968千卡 | |||
热量968千卡,相当于有氧操207分钟消耗的热量...280 |
杂蔬面的做法,共1个步骤
1/1. 黄瓜柿子切丝,香菜切段,香肠切片,木耳摘小块,锅内放油,油热把香肠和柿子木耳放进去炒,加入点一品鲜酱油,在添水,水开放入面条,放入后要不停的用筷子搅拌,快熟时再放入黄瓜香菜,在放盐和味精,最后在放一点点陈醋,就可以出锅了!
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