蒜香家常豆腐的做法

主料
老豆腐250克
辅料
红椒1个	蒜苔2根	蚝油1大勺
生抽1勺	盐1小勺	香油3大勺

蒜香家常豆腐热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
老豆腐	克	203千卡	81千卡	8.1克	3.7克
总量	250克	蒜香家常豆腐热量/卡路里203千卡
热量203千卡，相当于草地保龄球68分钟消耗的热量...180

蒜香家常豆腐的做法，共8个步骤

1/8. 材料备好。
2/8. 豆腐切成小块待用。
3/8. 蒜苔、红椒切成小粒待用。
4/8. 锅里下2大勺油烧热，放入豆腐块，撒上盐，中火慢煎。
5/8. 慢火煎至金黄色，翻其另一面煎黄（用小火煎）即可盛出。
6/8. 另起锅下1勺油烧热，放入蒜苔、红椒粒翻炒一会。
7/8. 倒入生抽和加入少量清水拌开的蚝油，搅拌均匀煮一会即好。
8/8. 把做好的酱汁淋到豆腐上，拌匀即可开吃。