何故睡眠时间过长会出现腰痛现象

睡眠时期过长会出现腰痛现象，或许与睡姿不良、肌肉疲劳、血液循环不畅、腰椎疑问等有关。
睡姿不良
假设睡眠时期过长，不时坚持一种姿态，容易惹起肌肉疲劳、僵硬，而且腰椎和颈椎的压力也会参与，容易惹起腰痛和颈部不适。
肌肉疲劳
睡眠时期过长或许会造成肌肉疲劳，尤其是背部和腰部的肌肉。长时期坚持同一姿态会造成这些肌肉过度收缩或松弛，从而造成腰痛。
血液循环不畅
睡眠时期过长或许会造成血液循环不畅，尤其是腰部和背部的血管。这或许造成肌肉缺氧和代谢物积聚，从而造成腰痛。
腰椎疑问
假设自身就存在腰椎间盘突出、腰肌劳损等疑问，睡眠时期过长容易减轻病情，惹起腰痛。
为了防止长时期睡眠惹起的腰痛，建议坚持正确的睡姿，防止长时期坚持同一姿态，活期改动体位，睡行启动适当的拉伸和清闲活动，以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。