白水煮的蛋没什么吸引力,总想念上学的时候,上完早自习后吃的卤鸡蛋。外面做的卤鸡蛋现在也不敢买了,一是担心鸡蛋不好,二是担心加了对身体不好的调料。所以今天就推出了自制放心简单版卤鸡蛋咯。
1/4. 鸡蛋入蒸锅蒸熟,大概五分钟
2/4. 鸡蛋浸入凉水中,剥壳。
3/4. 电饭锅里放入鸡蛋,加水没过鸡蛋,加入全部调料开煮
4/4. 煮半小时,关火后不要捞起鸡蛋,放置几小时就好了,晚上做的话可以直接放到早上。
加入肥肉和鸡蛋一起卤会让鸡蛋特别美味哦。
主料 | ||
鸡蛋8个 | ||
辅料 | ||
食盐一勺半 | 八角3个 | 香叶5片 |
老抽一勺 | 生抽一勺 | 孜然一勺 |
肥肉100克 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 69克 | 简单健康版卤鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
热量99千卡,相当于堆木头20分钟消耗的热量...300 |
简单健康版卤鸡蛋的做法,共4个步骤
1/4. 鸡蛋入蒸锅蒸熟,大概五分钟
2/4. 鸡蛋浸入凉水中,剥壳。
3/4. 电饭锅里放入鸡蛋,加水没过鸡蛋,加入全部调料开煮
4/4. 煮半小时,关火后不要捞起鸡蛋,放置几小时就好了,晚上做的话可以直接放到早上。
小窍门
加入肥肉和鸡蛋一起卤会让鸡蛋特别美味哦。
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