豆沙做法的做法

主料
红豆适量	白糖适量	冰糖敲碎

豆沙做法热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
红豆	克	553千卡	329千卡	19.87克	0.53克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	361克	豆沙做法热量/卡路里1317千卡
热量1317千卡，相当于小提琴527分钟消耗的热量...150

豆沙做法的做法，共9个步骤

1/9. 红豆洗净上锅煮，四碗水，小半碗红豆，我用的高压锅，煮半个小时关火等气都跑没了开盖放凉备用
2/9. 把煮熟的红豆和红豆水，放在一起用榨汁机打碎，打好了准备一个筛网，把打好的红豆倒在筛网里过滤掉红豆皮，过滤一次就可以
3/9. 让后准备一个蒸馒头用的蒸布，把第一次过滤好的豆沙倒进蒸布里面再次过滤
4/9. 把蒸布捏成死口轻轻挤出水
5/9. 水不用挤的太干带点水的才好，熬的时候糖和豆沙会均匀
6/9. 把豆沙放到锅里，放白沙糖，冰糖碎沫，爱吃甜多放点，不爱吃甜少放点，开始熬豆沙，熬到不粘手就可以了
7/9. 这是放凉的豆沙，外面卖的豆沙太甜所以保存时间长，自己做的豆沙不够甜，所以在一星期之内必须把特吃完，
8/9. 豆沙饼，杆的薄薄的，烙熟了酥酥甜甜的，很好吃
9/9. 豆沙陷汤圆