主料 | ||
大闸蟹4只 | 白葡萄酒1杯 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | 0.1克 | |
总量 | 813克 | 清蒸大闸蟹配白葡萄酒热量/卡路里507千卡 | |||
热量507千卡,相当于木管乐器254分钟消耗的热量...120 |
清蒸大闸蟹配白葡萄酒的做法,共3个步骤
1/3. 鲜活大闸蟹买回洗净,冷水上锅,肚脐面向上码放(防止漏黄),盖盖大火蒸至水开转小火,至15分钟左右关火。
2/3. 将蟹取出去掉绑绳盛盘。
3/3. 搭配好白葡萄酒1杯(冰箱4度冷藏保存)好好享用你的法国风味大闸蟹吧*^^*
小窍门
白葡萄酒以干型或半干型为佳
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