超简单的意大利面的做法

总觉得在外边的餐厅吃上意面味道怪怪的，在家里做只需要20分钟就能做出来，方便好吃！

主料
牛肉碎肉300克	洋葱一个	西红柿6个
黄油适量	盐适量	罗勒适量
芝士适量	意面300克

超简单的意大利面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
黄油	克	506千卡	888千卡	1.4克	98克
盐	克	4千卡	59千卡	2克
罗勒	克	99千卡	342千卡	5.76克	12.6克
芝士	克	358千卡	328千卡	25.7克	23.5克
意面	克	1068千卡	356千卡	7.70克	1.50克
总量	851克	超简单的意大利面热量/卡路里2112千卡
热量2112千卡，相当于洗车704分钟消耗的热量...180

超简单的意大利面的做法，共9个步骤

1/9. 不粘锅放橄榄油，不用黄油，因为肉和面本来热量就很高，不要增加热量。洋葱切碎下锅炒。
2/9. 炒一会加入牛肉碎，翻炒一会加入少许盐和黑胡椒粉，随自己口味而定。
3/9. 这个时候去处理西红柿，去蒂、切块，一定要用熟透的西红柿！
4/9. 入锅时挤压西红柿块
5/9. 煮一会加入罗勒，我加入的是酱，也可以加干的罗勒碎，不加也行～
6/9. 千万不要加水，煮开就关火！
7/9. 煮意面
8/9. 加入少许黄油，不会粘锅，味好。
9/9. 上菜

小窍门

意面一定不要煮太久，严格按照包装袋上的时间煮。