“混搭”手抓饼的做法

主料
手抓饼面饼1张	油条1根	肉松适量
辅料
黄芥末酱适量

“混搭”手抓饼热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
油条	克	436千卡	242千卡	9.7克	2.5克
肉松	克	215千卡	298千卡	22克	9克
总量	252克	“混搭”手抓饼热量/卡路里651千卡
热量651千卡，相当于水中有氧健身操163分钟消耗的热量...240

“混搭”手抓饼的做法，共5个步骤

1/5. 平底锅将现成的面饼煎脆（不放油）
2/5. 翻面，在面饼上放入油条
3/5. 等面饼两面都煎脆后，关火
4/5. 在油条两侧铺上肉松，挤上黄芥末酱
5/5. 最后，将面饼两侧对折卷起