主料 | ||
萧山萝卜条200克 | 毛豆600克 | 胡萝卜小段 |
肉糜100克 | 白糖11勺 | 盐少许 |
料酒少量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
毛豆 | 克 | 786千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | |
总量 | 733克 | 萝卜条炒毛豆热量/卡路里854千卡 | |||
热量854千卡,相当于收碗342分钟消耗的热量...150 |
萝卜条炒毛豆的做法,共8个步骤
1/8. 把萝卜条洗净切成小块
2/8. 把毛豆洗净,洗去毛豆上的一层白衣
3/8. 把胡萝卜切成小块
4/8. 把肉剁成泥
5/8. 把所有食材备好开炒
6/8. 先热?放油把肉炒香倒入萝卜条
7/8. 炒香后倒入毛豆胡萝卜加白糖盐料酒翻炒加水煮
8/8. 把水份烧干,这时萝卜条炒毛豆好了装盘