主料 | ||
吐司2片 | 香蕉一根 | 芝士片2片 |
砂糖少许 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
总量 | 424克 | 芝士香蕉烤吐司热量/卡路里905千卡 | |||
热量905千卡,相当于抽烟905分钟消耗的热量...60 |
芝士香蕉烤吐司的做法,共3个步骤
1/3. 先预热烤箱200度。吐司去边切成和芝士片一样大小(喜欢脆脆口感的可以不去边,我就没去)。摆上切好的香蕉片
2/3. 放上一片芝士,上面撒点砂糖(也可省去,不过撒糖会容易烤出焦糖色),喜欢肉桂粉的也可以撒一点。
3/3. 烤盘放烤箱最上层,200度烤10分种左右,看到芝士融化了就好了。烤箱可以上下单独控温的可以适当调低下管温度,以防吐司底部烤的太焦脆。
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