美味营养炒年糕的做法

主料
年糕250克	大白菜，香菇随意
辅料
韭菜少许	鸡蛋2个	肉丝少许
洋葱半个	大蒜3瓣	酱油，盐，鸡精，香油少许

美味营养炒年糕热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
年糕	克	390千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	250克	美味营养炒年糕热量/卡路里390千卡
热量390千卡，相当于搬东西156分钟消耗的热量...150

美味营养炒年糕的做法，共7个步骤

1/7. 把所需的材料备齐！开炒啦！
2/7. 倒油将洋葱，蒜一起煸炒出香味来!
3/7. 倒入肉丝加点盐、酱油一起炒！
4/7. 再倒入打散的鸡蛋花快速炒匀，然后白菜和香菇一起倒入炒几下，加一小碗水，盖上锅盖!
5/7. 水开了倒入年糕一翻炒几下再盖上锅盖!
6/7. 等年糕差不多软了再倒入韭菜，再加点酱油，鸡精，加些香油就可以出锅了!
7/7. 这样炒出来的不仅颜色好看而且荤素搭配营养美味!小提示: 酱油本来带有咸味盐一定要少放要不会太咸了!